戒賢

余自幼即有手淫惡習,貪圖快感以至不能自拔，直至今日仍未完全戒除，慚愧之極。現愿將自身所受之惡果告誡諸位，以期以一警百,與同受此惡習困擾之諸兄同勉！

惡果：

1、身體瘦弱，抵抗力明顯下降。對于疾病抵抗能力下降，表現在易患小病，卻不易治愈。

2、時常尿路感染.此是專家所告誡的，手淫容易得“非淋菌性尿道炎”。末學已得過幾次了。

3、注意力很難集中，經不起一絲的挑逗，欲念很大.在性上極為敏感，甚至連一般人不覺得的挑逗也會引起欲望。

4、消耗福德與功德，這個是末學自己體會的，說不出來。

經驗：

1、千萬不可相信所謂：手淫無害等言論，無疑癡人說夢！

2、堅信三寶的威神力，堅信自己定能克服。

3、多閱讀大德傳記，多叩頭。

4、杜絕一切黃色或類似于黃色的信息資料。

5、多進行體育鍛煉。最好是經常進行長跑什么的。