我們先看一個例子。唐朝，山西太原有位書生叫狄仁杰，他生得風度翩翩，豐神俊朗，是一個文雅清秀的讀書人。他上京參加考試，途中寄宿在一家旅舍。晚上，夜深了，他還在讀書，突然有一個美麗的少婦，悄悄進來會見他。一問之下，才知道她是這間客棧主人的媳婦，因丈夫剛死不久，是一個新寡。她白天見到狄仁杰年輕英俊就動了心，晚上來找狄仁杰相會。狄仁杰看到這個少婦確實是年輕貌美，而且千嬌百媚地挑逗自己?？墒撬蝗幌肫鹆艘晃焕虾蜕械脑?，就嚴肅而和藹地對這個少婦說：‘我以前曾借住在一間寺院中讀書，曾經有一位老和尚為我看相，說我的相主貴，將來必能榮顯。但是一生要特別謹慎，不要因貪愛美色而犯淫戒。我請教老和尚，美色當前，是極難控制的。不知用什么方法能熄滅淫念呢？老和尚慈悲地對我說：我教你一個好方法。男女之間因貪愛美色而起欲念，這時你就觀想對方忽然生了一場大病，骨瘦如材，頭發蓬散，眼睛深陷，像鬼一般可怕，再觀想她死的時候那種抽搐難看的樣子，以及死后身體發臭，那么你熾熱的欲火就一下子冷卻了?！胰式苷f：‘我非常敬佩和感謝這位老和尚的教導，不敢遺忘。所以我也把你當病重、病死想。你也可以用老和尚的方法觀想我，那么我也是一堆白骨，一堆臭肉，沒有什么可愛的。這樣你也就可以為你的丈夫守節了。’那少婦聽完狄仁杰這一席話覺得十分慚愧和感動，她流淚跪下，拜謝說：‘感謝您的大恩大德，不但保全了我的名節，還指示我熄滅淫欲的方法，我今后一定會潔身自守?！髞磉@位少婦果然堅守婦節，受到朝廷的表彰。而狄仁杰上京趕考及第，成為唐朝安邦定國的重臣，官做到宰相。后來又被追封為梁國公，極為顯貴。狄仁杰為政期間，焚燒淫書，獎勵百姓崇尚道德禮規，是一代名臣。

　　在這個真實的故事里，我們看到狄仁杰沒有犯錯誤是得力于一位元老和尚教他白骨觀、不凈觀。中國禪宗第一代祖師達摩大師曾做一首皮囊歌：‘尿屎渠，膿血聚，算來有甚風流趣?！瞥兰掖蟮聟味促e說‘休夸少年趁風流，強走輪回販骨頭。不信試看明鏡里，面皮底下是骷髏?！?/span>

　　我們再看一個例子。明朝的時候，有一個好色青年，很想改掉自己的惡習，常常為此很煩惱。就去請教一位大德王龍溪先生。王先生說：‘假如有人告訴你，有一位貌美如花的名妓在房間里等著你，你一定會興沖沖地去，可是打開房門一看，原來是你的姐姐，或者原來是你的女兒，你此時的淫念是否會立刻熄滅呢？’這位青年回答：‘當然是沒有了?！跸壬f：‘所以淫念本來就是空的，只是你誤把它認作是真的了?！?/span>

　　《金剛經》說‘一切有為法，如夢幻泡影’，人生就是一場夢，過去的風流，而今安在？剛剛的念頭，現在也沒有了。所以古人說：‘靜心一返觀，男女真兒戲?！绻粋€人常常能提起‘凡所有相皆是虛妄’，世事如幻，那么他對美色就不會貪著了。

　　總之白骨觀也好，不凈觀也好，觀空也好，都是用智慧來化解，讓我們把情欲放下，不要讓它作祟，不要讓它牽著鼻子走。